Ratgeber Pflege zu Hause

Wer sich dazu entschließt, einen Familienangehörigen oder anderweitig nahestehenden Menschen, der pflegebedürftig wird, nicht in ein Pflegeheim zu geben, sondern ihn in den eigenen vier Wänden zu betreuen, weiß oft nicht so ganz genau, welche neuen und vor allem unerwarteten Aufgaben auf ihn zukommen. Denn nicht auf alles kann man sich im Vorhinein in ausreichendem Maße vorbereiten. Finanzielle Hilfe gibt es in den meisten Fällen von der Pflegeversicherung.

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Geistige und körperliche Fitness im Alter

Gerade im Alter ist es besonders wichtig, sich geistig und körperlich fit zu halten. Wer sich nicht um seine Fitness kümmert, läuft Gefahr schneller abzubauen, unbeweglich und vergesslich zu werden. Um dem vorzubeugen reicht es aus, wenn man sich körperlich ein wenig betätigt und sein Gehirn immer wieder herausfordert. Ob man lieber Kreuzworträtsel, SuDoKu oder Karten spielt oder eine neue Herausforderung sucht wie das Lernen einer Fremdsprache oder eines neuen Instrumentes, ist hierbei egal.

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Seniorengerechte Geräte und Haushaltshilfen

Im Alter wird jeder von uns schwerfälliger und ist nicht mehr ganz so agil. Die Sinne älterer Menschen sind oft eingeschränkt, Augen und Ohren werden schlechter, die Gelenke sind schwerfällig, die Knochen sind nicht mehr belastbar – es gibt Tage, an denen jede Bewegung anstrengend und unangenehm ist. Simple Hilfsmittel können hier einiges bewirken und den Alltag vieler älterer Menschen erleichtern.

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Pflege zu Hause oder im Heim

Was tun, wenn ältere Angehörige ihren Haushalt und das eigene Leben plötzlich nicht mehr alleine bewältigen können? Wer kümmert sich? Was tun, wenn die Person noch dazu dement oder krank ist. Ist die Pflege zu Hause überhaupt sinnvoll? Oder sollte man über einen Heimaufenthalt nachdenken?

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Gesunde Ernährung im Alter

Auch oder vielleicht gerade im Alter sollten wir mehr auf unseren Körper und unsere Gesundheit achten. Eine besonders wichtige Rolle spielt neben einem gesunden Maß an Bewegung die Ernährung. Doch was ist hierbei zu beachten, welche Lebensmittel sind überhaupt gut, welche eher schlecht? Ein Überblick über einen gesunden Speiseplan.

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